Ausbildungen
Praxisnahe Ausbildungen rund um Yoga, Achtsamkeit und Selbstregulation. Für emotionale Freiheit, inneren Frieden und mehr Sicherheit im Umgang mit Stress, Schmerz und Nervensystem. Ideal für Heil und Pflegeberufe.
HOME CARE - Schmerztherapie, Alltagsbegleitung, YogaMindset Coaching
Unternehmensberatung Mannheim
Informationen
Ich bin Annette und begleite dich in Mannheim einfühlsam auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Stabilität und Lebensfreude. In meiner Schmerztherapie, Alltagsbegleitung und im YogaMindset Coaching unterstütze ich dich bei chronischen Schmerzen, Erschöpfung, Burnout, Depression und in belastenden Lebensphasen. Mit Yoga, Atemarbeit, Selbstregulation, Mindset und Glaubenssatzarbeit bekommst du wirksame Selbsthilfe Tools an die Hand, die dich im Alltag stärken. Du kannst mit mir online oder vor Ort im Rhein Neckar Raum arbeiten, im Einzelcoaching, in Kursen oder im Mentoring.
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Öffnungszeiten
Zahlungsmöglichkeiten
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Workshops
Intensiv Workshops zu Schmerzreduktion, Faszien, Mindset, Nervensystem und Selbsthilfe Tools. Für mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und neue Kraft im Alltag. Online oder vor Ort in Mannheim.
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Mentoring
Langfristige Begleitung für emotionale Freiheit, Fülle und Klarheit. Mit Mindset, Körperarbeit, Selbstregulation und YogaTools. Für nachhaltige Veränderung, Stabilität und Schmerzfreiheit im Alltag.
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Business Mentoring
Mentoring für Businesswachstum für Selbstständige, besonders aus Heil und Pflegeberufen. Fokus auf Mindset, Grenzen, Energie, Stressmanagement und klare Ausrichtung für gesunden Erfolg.
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Kurse
Regelmäßige Yoga und Körperarbeit Kurse für Stressabbau, Nervensystem Balance und Schmerzprävention. Online und in Mannheim mit achtsamer, traumasensibler Ausrichtung.
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Einzelarbeit
1:1 Begleitung für hochsensible Mütter, Selbstständige und Teams. Für innere Sicherheit, emotionale Stabilität und gesunde Routinen. Mindset, Körperarbeit und Selbsthilfe für Alltag und Beruf.
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Gesundheitsberatung
Ganzheitliche Gesundheitsberatung zur Förderung von Energie, Balance und Resilienz. Mit Fokus auf Stressreduktion, Körperwahrnehmung, Prävention und alltagstaugliche Selbsthilfe Strategien.
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Prävention
Gesundheitsförderung und Präventionsangebote für Unternehmen und Teams. Stressprävention, Achtsamkeit, Mikropausen und Bewegung für weniger Beschwerden und mehr Leistungsfähigkeit.
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Ha Tha Yoga
Achtsamkeitsbasiertes, energetisch ausgleichendes Yoga für mehr Fokus, innere Ruhe und Beweglichkeit. Ab Mai mittwochs 7.45 bis 8.45 online.
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Hocker Yoga
Business Hocker Yoga in der Mittagspause für Nacken, Rücken und Konzentration. Kurze, effektive Übungen gegen Verspannung und Stress. 12.30 bis 13.00 online.
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Yin Yoga
Restauratives Yin Yoga für Regeneration, besseres Schlafen und tiefes Loslassen. Sanft, beruhigend und nervensystemfreundlich. Donnerstags 20.15 bis 21.15 online.
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Faszien
Fasziendehnung und Rollmassage zur Unterstützung der Schmerzreduktion und mehr Beweglichkeit. Ideal bei Verspannungen und chronischen Beschwerden. Samstags 10.30 bis 11.30 in MA Seckenheim und online.
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Trauma Yoga
Traumasensibles Yoga zur Regulation des Nervensystems. Für innere Sicherheit, weniger Anspannung und mehr Körpervertrauen. Dienstags 14.00 bis 15.00 in MA Lindenhof und online.
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Osteopressur
Osteopressur zur gezielten Schmerztherapie und Entlastung über Druckpunkte und Bewegungsimpulse. 60 Minuten, 110 Euro. Für akute und chronische Beschwerden.
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RainDrop
Rain Drop Massage für tiefe Entspannung, Regeneration und Stressabbau. Wohltuende Auszeit für Körper und Nervensystem. 60 Minuten, 99 Euro.
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Körperarbeit
Individuelle Körperarbeit 1:1 zur Lösung von Spannungen, mehr Beweglichkeit und besserer Körperwahrnehmung. Kombinierbar mit Atemarbeit, Selbstregulation und Mindset für nachhaltige Veränderung.
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